まだだ・・・まだ筋肉が足りない・・・無戯です。
今年初のマラソン大会に参加した。まぁ全然大したことの無い、10kmで軽く慣らすつもりでした。
大会にも初参加だったけど、昨秋のハーフ終えてからまともに走っていなかったのだけどどうなるか。
けどまぁ、以前に比べたらある程度鍛え始めてはいるしなんとかなるんじゃねぇのかと思ったわけですが。
案の定甘かった。数キロで実感した。やっぱり筋トレとマラソンは違うねってことを思い知らされた。
足がもつれて息も上がって。仕方ないので目標だった5分/kmを諦めて走ることに。結果は散々でした。
なんとかゴールしたけど、結果6分/kmでは行けたので以前よりは速くなったのかもしれないけどね。
これで21kmを持続して行けたら問題ないんだけど、ここから数ヶ月の粘りが問題になってくるね。
で、若干寒い中走ったおかげなのか、久々に走ったからなのか、日帰り往復300kmのおかげなのか。
原因は定かではありませんが、帰宅途中から呼吸筋がぶっ壊れて悲惨な状態になってしまいましたとさ。
痛くなったのが相当久々だったので対処法も覚えてなく、なんとか今は軟膏処置しておさまりました。
あとは右膝も壊れたっぽい。なんだ、意外と鍛えててもホント脆いんだなぁと。
けど今回の件でやるべき目標が見えたので、ここから仕上げて行こうと思う。
四肢の状態は良いだけに、次はクランチでも始めて腹筋仕上げてみようかな。
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