変化を受け入れる

割りと日課になりつつあるのでいい傾向な無戯です。

日々の運動不足をそろそろなんとかしようと思い、今回の出張からチマチマ始めた体力作り。

ダイエットってわけではないので、食生活はあまり変わらず。だけど運動不足は改善されつつある。

さらに腕立てとかの効果が出たのか肩周りがガッシリしてきて、そこから肩こりも解消されてきた。

気持ちも心なしか前向きになってきた。が、単純に脳筋気味になってきたような気もして危険だ。

生活変えてないので体重は増えたけど、ついに体脂肪率が13%台まで下がりました。

ここまできたら11%の壁も行ってしまえと思うばかり。けどもう難しいだろうな。

いっそのことビリーさんとこ入隊してさらなる高みを目指そうか。ストイックに。